Issues de la péninsule arabique, nos dattes sont de réelles sources d’énergie pour l’organisme et elles sont pleines de bienfaits. Grâce à leurs fibres, elles aident à réguler le transit intestinal. Les dattes sont particulièrement riches en potassium, en magnésium et en fer. Par ailleurs, elles sont très pauvres en graisses.

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